○최강의 인생 책소개
최강의 인생』은 '방탄커피' 창시자이자 실리콘밸리의 혁신가 데이브 아스프리가 팟캐스트를 통해 만난 450명의 게임 체인저들의 성공 비결을 정리한 책입니다. 이들은 돈과 권력, 명성이 아닌 자기개선을 통해 성공을 이루었다는 공통점을 가지고 있습니다.
이 책에서는 자기개선 방법에 대해 다루며, 과거와는 다른 과학적으로 검증된 방법을 제시합니다. 호흡, 식습관, 말, 생각, 감정, 운동, 수면, 성생활 등 모든 것을 개선해야 한다고 말합니다.
이 책에는 이러한 체인저들의 성공 비결과 함께, 이들이 새로운 규칙을 정립하고 세상을 바꾸는 데 일조한 비밀이 담겨 있습니다. 이들의 경험을 토대로 자기개선을 통해 더 똑똑하고 빠르며 행복한 인생을 살아갈 수 있는 방법을 제시합니다.
아스프리는 이들 게임 체인저들의 경험을 토대로 44가지 법칙을 추려내어 제시합니다. 그 중에서도 가장 중요한 법칙은 '자기개선'이다. 자신을 계속해서 개선하고 발전시키는 것이 성공의 가장 큰 비결이라고 말합니다.
이를 위해 아스프리는 운동, 수면, 식습관, 감정관리, 명상 등의 분야에서 자신을 개선할 수 있는 방법을 제시하며, 이를 통해 자신의 성장을 이룰 수 있다고 강조합니다.
이 책은 오로지 '자기개선'을 중심으로 성공하는 방법을 제시한다. 돈과 권력, 명성 등의 외적인 성공보다는 내적인 성장을 중요시하며, 개인의 삶에서도 이를 적용할 수 있습니다. 이 책을 통해 누구나 자신의 인생에서 성공을 이루고, 더 나은 삶을 살아갈 수 있는 법칙을 배울 수 있습니다.
○데이브 아스프리DaveAsprey[저]
Bulletproof 360”의 CEO로 유명한 바이오해커 Dave Asprey은 실리콘밸리 투자자입니다. 그는 컴퓨터정보시스템 학사 학위를 캘리포니아대학에서 받았으며, 와튼스쿨 MBA를 졸업하고 실리콘밸리 IT 업계에 진출했습니다.
Dave는 26세 때 3,600억 달러 규모의 회사에서 전략계획 이사로 선임되어 600만 달러의 연봉을 받는 등 젊고 성공한 억만장자로 떠올랐습니다. 그러나 2년 만에 모든 것을 잃고 최악의 실패를 경험했습니다. 30대 후반, 만성피로와 건강 문제로 고생하면서 140킬로그램까지 살이 찌게 되었습니다. 그 결과, 자신의 건강을 회복하기 위해 바이오해킹 기술을 통해 몸 안팎의 환경을 제어하며 새로운 건강한 삶을 이루어 나가게 되었습니다.
20년간 100만 달러를 들여 세계적인 의학, 과학, 심리학, 운동, 명상, 영양 등 전문가들을 만나 자신의 건강을 회복하고 심신의 능력을 향상시키는 방법을 실험적으로 연구한 ‘불릿프루프 360’ CEO가 있다. 그는 이 과정에서 유명한 ‘방탄커피’를 개발하여 대중적인 인기를 끌었고, 그의 건강법은 《뉴욕타임스》, 《포브스》, CNN 등에서 소개되어 큰 주목을 받았다. 이후 출간한 책 《최강의 식사》는 분야 베스트셀러 1위를 기록하며, 아마존에서도 ‘최고의 건강서’로 선정되었으며, 전 세계적으로 방탄 다이어트 열풍을 일으켰다.
○서평
한 남자가 있습니다. 26살 때, 3,600억 달러 규모의 회사에서 고위급 임원으로 일하며 연봉 600만 달러를 받았습니다. 세상에서 주목받는 젊고 유능한 억만장자였습니다.
하지만 그는 자신이 "명석하고 성공한 비만인"이라는 것을 고백합니다. 돈과 안전을 좇고 권력을 탐했으며, 넘치는 욕구를 해결하기 위한 기회만을 엿보았습니다.
본능에 휘둘려 살면서, 그는 불어나는 체중에 고통받았고 늘 화가 나며 불행한 삶을 살았습니다. 결국 의사의 경고장이 날아오면서, 그는 자신의 인생의 모든 것을 잃게 됩니다.
데이브 아스프리(Dave Asprey)는 세계적으로 유명한 ‘방탄커피’ 창시자로서, 실리콘밸리에서 가장 잘 나가는 괴짜 CEO 중 한 명이다. 그러나 그의 성공은 결코 쉽게 얻어진 것은 아니었다. 데이브는 매우 어린 나이에 성공을 경험했지만, 매우 빠르게 인생의 밑바닥으로 추락하게 되었다.
그는 자신이 이룬 성공이 그동안 자신을 밀어붙이며 무작정 노력하고 지식을 습득한 결과물이라는 것을 깨달았다. 그는 이러한 방식으로 얻은 성공은 언제든지 무너질 수 있음을 깨달았고, 더욱이 ‘진짜’ 성공의 비밀이란 것이 무엇인지 궁금증을 느꼈다.
그 결과, 데이브는 전 세계를 돌며 숨은 고성과자들을 찾아내며 ‘진짜’ 성공의 비밀을 탐구하기 시작했다. 이 과정에서 그는 자신의 행복과 만족감이 중요하다는 것을 깨달았다.
그는 더 이상 자신의 본능을 억누르거나 자신의 인생을 위험에 빠뜨리지 않는 범위에서 자신의 욕구를 충족시키기로 결심했다.
결국, 데이브는 세계적으로 유명한 인물로 자리 잡았지만, 그가 이룬 것은 단순한 재무적인 성공뿐만 아니라, 자신의 행복과 만족감을 추구하는 삶에서 얻은 진정한 성공이었다.
그는 누구나 자신만의 ‘진짜’ 성공을 이룰 수 있다고 믿고, 그 비밀을 전파하며 사람들에게 영감을 주고 있다.
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