병의90%는 걷기만 해도 낫는다1 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 책소개, 나가오 가즈히로,서평 현대 사회에서는 많은 사람들이 앉아서 일하고 생활하는 형태로 인해 건강한 삶을 유지하기가 매우 어려운 상황에 처해 있습니다. 하지만 걷기는 운동의 기초 중 하나이며, 걷기만으로도 거의 모든 병을 예방하고 치료할 수 있다는 것을 많은 연구가 밝혀내고 있습니다. 이번 글에서는 걷기가 어떻게 건강에 영향을 미치는지에 대해 다루고 있으며, 걷기를 습관으로 만들어 건강한 삶을 유지하는 것이 중요하다는 메시지를 전달하고 있습니다. ○병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 책소개 현대인들이 걷지 않는 시대에 살고 있다는 것은 건강한 삶을 유지하기에 매우 위험한 일입니다. 하지만 걷기는 운동 기구이자 영양제로 불리며, 아토피성 피부염부터 고혈압, 골다공증, 암까지 거의 모든 병을 예방하고 치료할 수 있다는 것을 알고 계신가.. 2023. 5. 13. 이전 1 다음