알아차림1 알아차림에 대한 알아차림,책소개,줄거리요약,작가소개 《내면소통》은 김주환 교수의 번역과 추천으로 선보이는 명상 입문서입니다. 명상은 세계적인 공통 언어로 여겨져왔으며 종교와 심리학에서 긍정적 영향을 강조하고 있습니다. 명상이 낯설다면 《알아차림에 대한 알아차림》의 안내를 따라해보세요. 그 결과, 행복과 충만함을 얻을 수 있을 것입니다. 책소개 알아차리고 있음을 알아차리는 것이 명상의 핵심입니다." 루퍼트 스파이라는 명상가는 특별한 깨달음이나 새로운 경험을 추구하는 것이 아닌 것을 강조합니다. 명상은 주로 내면의 깊은 곳에 존재하는 평온과 행복에 다가가기 위한 도구로, 마음을 가라앉히고 관찰하는 과정을 강조합니다. 명상은 마음의 본질을 명확하게 이해하려는 노력입니다. 마음을 특정한 방향으로 이끌 필요 없이, 마음을 집중하거나 통제할 필요 없는 유일한 명상 .. 2023. 8. 27. 이전 1 다음
