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마음의 기적

이 글은 우리에게 스트레스를 극복하고 건강을 찾는 데에 있어서 마음의 힘과 믿음의 중요성을 상기시키는 메시지를 전달하고자 합니다. 우리는 생각이 치유력을 갖고 있으며, 열린 마음과 순수한 믿음을 통해 더 나은 삶과 완전한 건강을 실현할 수 있습니다. 이제 우리는 마음을 자유롭게 펼치고, 자아의 힘으로 성장하며 새로운 가능성을 만들어 나갈 준비가 되었습니다. 함께 이 길을 걸어 나가며 우리의 건강과 행복을 지키고 성취해 나갈 수 있기를 바랍니다.

 

 

 

●마음의 기적 줄거리요약

그녀는 방사선 치료와 화학요법으로 매우 좋은 결과를 얻은 폐암 환자였습니다. 그리고 치료를 시작한 지 2년이 지난 후에 그녀는 나에게 비밀을 고백했습니다. 매일 아침 일어나서 자리에 앉아 눈을 감은 채로 10분 동안 계속해서 말을 반복했다고 합니다. 그 말은 '난 점점 나아져서 결국 완전히 회복될 거야!'였습니다. 그녀는 진심으로 자신의 말이 현실이 될 것이라 믿었고, 그래서 하루에도 네다섯 번씩 같은 말을 반복했다고 합니다. 그러나 그때는 아무도 자신이 무엇을 하고 있는지 알지 못했습니다. 몇 년 후에야 그녀는 비밀을 털어놓았습니다. 그리고 지금은 암 치료를 받기 시작한 지 3년이 지난 현재, 그녀의 몸에서는 폐암의 흔적을 찾을 수 없습니다.

우리 삶에서 가장 흔히 언급되는 스트레스 요인은 이혼, 사랑하는 사람의 사망, 재정적 문제, 직업 상실, 가까운 친척의 질병, 타인의 비난 등이 있습니다. 그러나 이러한 사건들은 진짜 스트레스의 요인은 아닙니다. 진정한 스트레스의 요인은 이혼에 대한 '두려움', 사랑하는 사람을 잃을까봐 느끼는 '불안감', 실업에 대한 '공포', 타인의 비난에 대한 '걱정'입니다. 사실, 죽음조차도 본질적으로는 죽음에 대한 '두려움'만큼 위협적이지 않습니다.

플라세보는 때로 매우 강력한 영향을 미칠 수 있습니다. 다른 연구에서는 실제로 구토를 유발하는 약물을 강력한 구토 억제제로 믿고 복용한 환자 대다수가 실제로 구토를 덜 한다는 사실이 밝혀졌습니다. 이는 믿음이 한 방향으로 향할 때 약의 효과가 단순히 강화되는 것 이상으로 완전히 역전될 수 있다는 것입니다. 생각은 놀라운 치유력을 지니고 있습니다. 그러나 생각이 치유력을 발휘하기 위해서는 순수하게 간직되고 진실하게 믿어져야 합니다. 생각의 힘이 신경전달물질에 오랜 기간 영향을 미치면서 뇌 기능에 더 큰 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

진화는 생명의 자연스러운 본성이므로 우리는 따로 노력하지 않아도 적절한 방향으로 진화할 수 있습니다. 자아에 대한 지배력을 가지고 건강을 얻는다는 것은 단지 한 걸음 물러나서 몸과 마음의 무한한 지성이 더 완전하게 협력하도록 허용하는 것을 의미합니다. 이것이 몸과 마음이 바라는 것입니다. 어떤 방해도 없이 정신생리학적 연관성이 우리 자신을 위해 스스로 작용하도록 허용할 때, 우리의 마음은 빠르게 우리에게 완전한 건강을 안겨줄 것입니다.

 

 

편견에 사로잡힌 마음은 병들어 있습니다. 우리는 그것을 보면서 닫힌 마음이 독이 된다는 것을 깨달아야 합니다. 그러한 마음은 인간의 성장을 막고, 완전한 건강을 이루지 못하게 합니다. 지성은 물과 같아서 순수함을 유지하기 위해서는 계속 흘러야 합니다. 순수하고 호기심이 있는 열린 마음은 건강한 삶을 위한 필수적인 조건입니다. 삶 속에서 당신의 마음이 새로운 가능성에 열려 있다면, 그것만으로도 그 가능성을 실현시킬 수 있습니다. 필요한 것은 마음의 준비뿐입니다.

 

●디팩 초프라 Deepak  Chopra [저]

 

저자는 초프라 재단과 초프라 웰빙센터를 공동 창립한 초프라 재단 설립자입니다. 저자 전공은 의학으로, 미국내과학회 회원이며 통합의학과 인생 전환 분야의 개척자로 알려져 있습니다.

심신상관의학과 인간의 잠재력 분야에서 국제적으로 인정받는 의학자이자 영적 지도자로서의 경력을 가지고 있습니다. 제 태어난 곳은 인도의 뉴델리이며, 하버드 의대에서 의학을 공부했습니다.

 

 

 

저자는 고대 인도의 전통 치유 과학인 아유르베다와 현대 의학을 결합한 '심신상관의학'이라는 새로운 분야를 창안하여 대체의학의 선두 주자로 자리매김했습니다. 동양철학과 서양의학을 융합시켜 독창적이고 체계적인 건강론과 행복론을 전 세계에 알리고자 노력하고 있습니다. 현재는 '초프라 행복 센터'를 중심으로 마음 수련법을 전파하고 있습니다.

저자가 저술한 많은 책들은 세계적인 베스트셀러로 사람들의 건강과 영성을 위한 귀중한 지침서가 되었습니다. 이로 인해 《월드포스트》의 인터넷 조사에서는 세계에서 가장 영향력 있는 사상가 중 40위에 선정되었고, 의학 분야에서는 1위를 차지하기도 했습니다.

국내에서는 《사람은 늙지 않는다》라는 책으로 알려지기 시작했으며, 그 외에도 《바라는 대로 이루어진다》, 《마음의 기적》, 《죽음 이후의 삶》, 《풍요로운 삶을 위한 일곱 가지 지혜》 등 다양한 주제의 책을 저술하였습니다.

저자의 목표는 사람들에게 건강과 행복을 찾는 데에 도움을 주는 것입니다. 저는 이를 위해 지속적으로 연구하고, 마음과 몸의 연결을 강조하며, 개인의 잠재력을 개발할 수 있는 방법을 제시할 뿐만 아니라, 개인의 삶에 긍정적인 변화를 가져다줄 수 있는 다양한 방법과 도구를 제공하고 있습니다. 저자의 책들을 통해 사람들은 자기 치유력을 발견하고, 내면의 평화와 풍요로움을 찾을 수 있습니다.

또한, 저자는 전 세계에서 강연과 워크숍을 진행하며 많은 사람들과 만나고 이야기를 나누고 있습니다. 이를 통해 저의 가르침과 인사이트를 더 많은 사람들과 공유하고, 함께 성장하고자 하는 사람들의 지원자가 되고자 합니다.

●서평

마음의 힘은 놀라울 만큼 강력하다. 이것은 우리가 평소에도 종종 듣게 되는 말이지만, 실제로 그 힘이 얼마나 놀라운지에 대한 이야기를 들려드리고자 합니다. 생각의 힘은 우리의 몸과 마음을 치유하는 데에 큰 영향을 미칠 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

 

 

 

마음의 힘을 믿어라 - 생각이 이끄는 치유의 길'은 폐암 환자의 실제 사례를 통해 우리에게 그 강력한 힘을 보여줍니다. 이 책은 폐암 환자인 그녀의 이야기를 중심으로 펼쳐집니다. 그녀는 방사선 치료와 화학요법으로부터 놀라운 회복을 이루어냈습니다. 그 비밀은 매일 아침 자리에서 눈을 감고 10분 동안 자신의 회복을 반복적으로 말함으로써 자신의 마음을 실제로 회복에 이끌었다는 것이었습니다.

이 책은 스트레스의 진짜 요인과 그것에 대한 마음의 작용에 대해 다룹니다. 우리는 이혼, 사랑하는 사람의 사망, 재정적 문제, 직업 상실 등과 같은 외적인 사건을 스트레스의 요인으로 생각하기 쉽습니다. 하지만 이 책은 그 뒤에 숨어있는 감정과 생각이 진정한 스트레스의 원인이라고 주장합니다. 자신의 생각과 믿음이 치유의 힘을 발휘하기 위해서는 순수하고 진실한 마음으로 간직되어야 한다는 것을 강조합니다.

플라세보 효과와 관련하여 이 책은 또 다른 이야기를 전합니다. 알려진 약물의 성분을 담은 알약을 강력한 효과가 있는 약이라고 믿고 복용한 환자들이 실제로 그 효과를 경감시켰던 사례를 소개합니다. 믿음과 기대가 약의 효과를 뛰어넘어 실제로 치유력을 발휘할 수 있다는 것을 우리에게 증명합니다.

이 책은 마음과 생각의 힘을 바탕으로 한 치유 방법들을 소개하고 있습니다. 우리의 생각이 신경전달물질에 영향을 미치는데, 그 영향은 오랜 기간에 걸쳐 뇌 기능에 영향을 미친다는 점을 강조합니다. 따라서 우리는 순수하고 진실한 생각을 갖고, 자신의 몸과 마음을 치유하기 위한 생각을 가지고 힘을 발휘할 수 있다는 것을 배울 수 있습니다.

이 책은 또한 진화의 개념을 다루며, 우리가 적절한 방향으로 진화하기 위해 따로 노력하지 않아도 된다는 사실을 설명합니다. 대신 우리는 자아에 대한 지배력을 가지고 몸과 마음의 조화를 이루도록 노력해야 합니다. 마음을 열고 호기심을 가지며 새로운 가능성에 대해 열려 있는 마음을 갖는 것이 건강한 삶을 이루는 핵심입니다.

끝으로, 이 책은 편견에 사로잡힌 마음이 얼마나 해로운지를 경고합니다. 닫힌 마음은 성장을 막고 건강을 방해합니다. 지성은 순수하고 흐르는 물과 같아야 하며, 순진하고 열린 마음은 건강한 삶을 위한 필수적인 요소입니다. 마음을 준비하고 새로운 가능성에 대해 열려 있다면, 그 가능성을 실현할 수 있는 힘을 갖게 됩니다.

마음의 힘을 믿어라 - 생각이 이끄는 치유의 길"은 우리에게 마음과 생각이 가진 놀라운 힘을 알려줍니다. 자아에 대한 지배력과 열린 마음의 중요성을 강조하며, 치유력을 발휘하기 위한 생각의 힘에 대해 이야기합니다. 이 책을 통해 우리는 마음의 힘을 믿고 새로운 가능성을 실현할 수 있는 여정에 동참할 수 있습니다.